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Cookie de Banana sem açúcar

Comida saudável é bom, não é?
E, se for também saborosa, melhor ainda!Graças a Deus, hoje as pessoas estão descobrindo que é possível comer de forma saudável sem ter que renunciar ao prazer do sabor.

É um cookie sem açúcar, sem glúten, sem ovos e sem leite.
E, mesmo sem esses quatro clássicos ingredientes, os biscoitos ficam uma delícia, como se diz, de comer rezando.
Ah, e tem mais uma: o preparo é bem simples, são apenas cinco ingredientes.
Pode ter certeza, todos vão adorar, e não só os que curtem alimentação saudável.

Como é feito este delicioso cookie?INGREDIENTES
3 bananas maduras
2 xícaras (chá) de aveia em flocos
1 xícara (chá) de tâmaras picadas (pode ser outra fruta seca, como ameixa ou passas)
1 terço de xícara (chá) de óleo de coco
1 colher (chá) de essência de baunilha

MODO DE PREPARO
Comece preaquecendo o forno a 180 graus Celsius.
Em uma tigela grande, amasse as bananas.
Adicione a aveia, as tâmaras (ou a fruta seca de sua preferência), o óleo de coco e a essência de baunilha.
Misture bem e deixe descansar por 15 minutos.
Modele os cookies com a ajuda de duas colheres.
Faça bolinhas e coloque em uma assadeira.
Leve ao forno por 20 minutos.

Mas esse tempo pode variar.
Por isso o melhor indicativo é a aparência: quando os cookies ficarem dobradinhas, eles estão prontos.
Aí basta tirar do forno, esperar esfriar e curtir os seus biscoitinhos caseiros.


A receita dá para preparar uns 35 cookies.Ou seja, serve bem toda a família.

E você não vai gastar sequer uma hora para preparar estes saborosos (e saudáveis) biscoitos.

Está esperando o que para fazer?

Fonte:http://www.curapelanatureza.com.br/post/12/2016/cookie-de-banana-sem-gluten-e-sem-acucar-sao-apenas-5-ingredientes

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